Ernährungscoaching

"Personalisierte Ernährung für persönlichen Erfolg"

Im Bereich Ernährung herrscht heute mehr Verwirrung denn je!

Low Carb, Low Fat, Paleo, Ketogene Ernährung, Vegan oder zählen doch nur Kalorien?

 

Fakt ist, dass es keine Ernährungsform gibt, die für jeden funktioniert. Jeder Mensch ist individuell und dementsprechend muss auch der Ernährungsansatz sein. Was für deinen Nachbarn funktioniert, muss also nicht für dich funktionieren.

 

Jedes Jahr starten Millionen von Menschen eine neue Diät, ohne die gewünschten Resultate zu erzielen.  Dies liegt unter anderem daran, dass sie nicht einer personalisierten Ernährungsstrategie folgen, die auf ihre Bedürfnisse angepasst ist.

 

Eine Ernährungsstrategie, die langfristig erfolgreich sein soll, muss unter anderem Faktoren wie

  • Lifestyle: Stresslevel & Schlafqualität

  • Essenstrigger & Cues

  • Generelles Essverhalten

  • Gesundheitszustand

  • Hormone

  • und die Verdauungsfähigkeit mit einbeziehen

 

 

Im Ernährungscoaching erarbeiten wir gemeinsam an einer Ernährungsstrategie, die für DICH funktioniert, gut umsetzbar ist und dir zu deiner Wunschfigur, mehr Energie und Wohlbefinden verhilft.

 

"Die richtige Ernährung ist das Fundament für mehr Gesundheit und Leistung"

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